闲来说说妈妈这一个多月来吃的各种补充剂吧,每一项也是看了些文献才试试的。有一些确实对体感有帮助。写在这里各位也可以参与讨论。- @" ?4 e, V" h& V9 v
. w3 C5 A4 ]1 I3 d: C1,姜黄素-主要之前是为了抗炎。前几个月我妈有一度恶液质倾向(表现为体感不好,中性粒细胞占比77%,淋巴细胞占比10%+)后来恢复了,也不知道是不是姜黄素的作用。
+ X3 o9 L, j" k/ j7 Q- ^/ R6 K
" s3 n/ N3 e" O7 l0 S2,钙和骨胶原钙都轮换着吃,配合一种维生素D3的滴液。
. Q3 x, \% a# f: }
% o4 ]* L% `, [* E1 z; l3,含欧米伽3的深海鱼油。也有文献说应结合吃欧米伽6的豆油,但总觉得豆油不是特别健康,就只吃鱼油了。
' m8 K' B0 n' O* _% T( H& _; `
8 x& @) D5 F. s7 _4,褪黑素,这个文献很多,我记得@seacat也发过一些。我家每晚吃20mg。
- n! e1 A1 _" A+ }* v" [1 k- ?0 t+ ?3 t1 N/ Z0 A# K
5,水飞蓟,护肝的,这个比较普遍,看大家都在吃。6 G) j, _6 K+ u2 \! _* Y2 \, i
! \# A8 _* E4 _! U: K0 g6,一种NK细胞激活片剂,也不知道有用没用,权当心理安慰。这个还蛮贵,一周的量要170多元。
# w8 W7 T6 z) l' \( W/ W6 k6 i0 P* V& ?
7,I3C,这个主要是配合阿那曲唑一起吃,调节内分泌的。每天80mg。 |