防癌科普中国行丨这11种症状，都是癌症信号！

在各种疾病中，癌症已成为人类生命的第一大杀手。2019年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据。

数据显示：我国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。这意味着，平均每天超过1万人被确诊为癌症，平均每分钟有7.5人被确诊为癌症。

但是，肿瘤没有大家想象的那么可怕，世界卫生组织指出，有1/3的肿瘤是可以预防的，癌症的发生和我们的饮食习惯、生活状态和情绪心态息息相关。预防癌症，不仅能够学习抗癌知识，也能提升自身的健康素质，培养健康的生活习惯。

今年7月25日，国务院召开推进健康中国行动电视电话会议，中共中央政治局常委、国务院总理作出重要批示。批示指出：实施健康中国行动，提升全民健康素质，功在日常，利国利民。

为深入贯彻关于健康中国建设的重要指示精神，认真落实总理批示要求，转变观念、合力推进、重在落实，扎实推进健康中国行动，与癌共舞论坛联合北京抗癌协会、北京癌症康复会共同策划开展“防癌科普中国行”系列活动，旨在通过与社区居委会合作，在社区开展癌症教育科普的形式，对居民进行防癌抗癌知识相关科普，丰富居民防癌抗癌的相关知识，传播科学防癌理念，普及抗癌健康知识，提高群众癌症防控意识，为全社会加快形成更健康的生活方式，提升人民群众的健康获得感、幸福感和生活质量尽一份力。

本次活动在北京市三山园社区举办，邀请了多位知名抗癌协会代表和医生出席：与癌共舞论坛超级版主鹰版、北京癌症康复会秘书长仇静女士、原北京市癌症康复会会长闫茂顺先生以及北京新里程肿瘤医院早癌筛查中心的谢靖宇先生。

在活动中，鹰版代表论坛介绍与癌共舞的发展历程。与癌共舞论坛成立于2010年，论坛的版主和管理员都是癌症家属，对癌症带来的痛苦感同身受，对自己未能带家属及早检查也是追悔莫及。因此，与癌共舞论坛借此机会，向广大社区居民传播防癌知识，希望大家能够提高对癌症的防范意识，能够正视癌症预防，将癌症“拒之门外”。

北京癌症康复会秘书长仇静女士表示：“在中国，平均每分钟有7.5人被确诊为癌症，预防癌症已经成为当务之急。本次的活动让我们学习正确的科普知识，将癌症的苗头掐灭，提高所有人的健康素质，笑对人生。”

原北京癌症康复会会长闫茂顺说：“我是一位胃癌中晚期患者，现在我已经抗癌23年了。我认为，这次活动的目的有三个，一是要认知癌症，二是要预防癌症，三是战胜癌症。希望大家不要谈癌变色，被癌症吓倒。通过我们的行动告诉大家，癌症不等于死亡，癌症是可以战胜的！”

防癌从正确的生活方式开始

预防癌症需要科学的系统理论，本次活动邀请了北京新里程肿瘤医院早癌筛查中心的谢靖宇老师从专业的角度为我们解析，预防癌症究竟要怎么做。

烟酒不沾
烟酒中的致癌物质非常多，尤其是酗酒如命，一天抽几包烟的人，烟酒对他们的消化系统和呼吸系统有很大的损害，因此为了预防癌症还是要烟酒一点都不要碰。

注重健康饮食
在日常生活中一定不要贪图口腹之欲，减少红肉、腌渍食品和加工肉类，应该多吃一些白肉和水果蔬菜，只有这样才能预防癌症重获健康的身体。

拒绝肥胖
过度肥胖与多种癌症存在密切关联，如结直肠癌、食道癌、胃癌等。为了自己的健康着想，一定要养成好的生活习惯，要学会自律，只有这样才能拥有健康的身体。

不过量依赖保健品
因为保健而吃太多种类的保健品，每天像吃药片一样一把一把地吃，这样不仅会使预防癌症的效果大大降低，而且还会增加肝脏的负担，反而会有可能得肝癌。这种得不偿失的事情还是要少做。

11种癌症信号

很多人对癌症的早期症状“视而不见”，甚至认为这些都是小病，过一段时间身体即可自动复原，从而忽略了这些“癌症信号”，延误了治疗时机。谢靖宇老师介绍了11种癌症早期症状，如果出现这些状况，就要及早去医院进行检查，下面让我们来学习一下吧：

异常肿块
多数癌症在早期都会有肿块的表现，如果肿块的生长速度比较快，短期内，如一两个月、两三个月明显比之前大了很多，则有可能是恶变表现，因此需要留心观察，或到医院做检查。

异常黑痣
皮肤癌可能会发生在各年龄段的人群中，经常晒太阳的人更为危险。皮肤癌的最初表现为特殊的痣，普通黑痣的大小和颜色是不会轻易改变的。如果痣开始迅速长大，颜色变深，就考虑是不是皮肤癌了。

异常感觉
主要是哽咽感。吃东西时有吞咽困难的感觉，或是吞食东西时会感觉食物黏着在食道壁上，缓慢通过、滞留的感觉，由于轻微的时候难以察觉，因此许多人往往不当一回事。

就算没有进食，平常还是会有东西卡在喉咙或食道的感觉，且在喝水时也会有东西在食道卡住、食道变窄的感觉。这都是最典型的食道癌初期病征。

经久不愈的溃疡
口腔溃疡频繁复发，久久不能愈合，偶尔还有白斑出现，这可能是口腔癌的征兆。如果身体其他部位的伤口也较难愈合，建议及早去医院进行检查，因为这也可能是癌变症状。

消化不良/食欲减退
消化不良也是癌症背后的一种常见病征，吃的食物不多，但是会有腹胀等不适感。进食后有闷胀、灼痛、异物感，吞咽食物困难。这种原因不明的消化不良现象可能是由食道癌、喉癌、胃癌等引起的。

排便带血
排便出血有可能是肠癌的症状。40岁以上的人群，出现便血、粪便不成形、次数增多或大便困难等症状，则应该重点筛查结直肠癌和肛门癌。

持续性干咳/痰中带血
肺部肿瘤发生的位置不同，所引起的呼吸道症状也不同，但大多发生在支气管上，容易产生强烈的刺激，出现咳嗽现象。

如果出现长期咳嗽，但接受普通治疗没有效果的情况下，要及时就医，尤其伴有咳血性的咳嗽，更危险。

流鼻血
鼻咽癌患者发现癌症时常出现两种症状：一是鼻子出血，就是从鼻孔里嘀嗒流出鲜血，一直不停地流，出血量非常大；二是擤鼻涕时带有血丝或抽吸鼻腔再把痰液吐出来时有血丝，也就是痰中带血。

阴道出血（接触性出血）
对于女性来说，阴道异常出血、月经周期不规律、月经颜色发黑或暗红有血块、痛经或闭经等，都可能是妇科肿瘤的症状。对于绝经超过一年的女性朋友，出血症状可能是老年性阴道炎，妇科肿瘤的征兆。

无痛性尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现肉眼能看到的血红色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。

乏力/体重减轻
在正常休息或调整作息时间后，普通的疲劳感就可以得到缓解并且消失。癌症引起的疲劳感很难得到改善。如果你长期处于疲劳状态，精神不振，休息之后也无法缓解，那么你就应该提高警惕。白血病、胃癌、肠癌等在早期可引起身体的疲劳感。

日常生活中，自觉身体不适，而又无法排除疾病时，请及时就医，进行医学检查，医生根据检查结果，进行诊断，及早发现，及时治疗，以免贻误病情。

“防癌科普中国行”系列活动第一期圆满结束，与癌共舞论坛和北京抗癌协会、北京癌症康复会携手将给大家带来更加精彩的活动内容。