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感觉肾不好,如何快速补肾气呢? |
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共1条精彩回复,最后回复于 2024-11-13 15:01
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吃啥补啥:黑豆、黑芝麻,补肾好帮手。& `) R- C# x, J8 J3 Z
睡美容觉:早点睡,肾也好休息。, `0 e$ O. E3 d! n) ?, L0 r" Y. j: K
多喝水:保持水分,肾不累。2 a( D# N/ ~) B; ]+ f
动一动:运动起来,肾也强壮。
/ Y2 i9 Y& ~( }2 e6 E穴位按摩:肾俞穴、涌泉穴,按按更健康。4 R) T; ?7 A2 m6 U, U2 G6 P6 u2 e
发音强肾:吹气声,轻松又强肾。+ U( f! D' N3 L& J5 O
食补:舒复派这类的蛋白短肽也不错,可以补充蛋白。 |
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