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当代人最打脸的谎言: 1 i5 y( h; j _6 u& ~
我今晚一定要早点睡!
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为了大家早点睡,小康妹儿今天就要掏出秘诀:科学研究! 9 ~* l7 e4 L, g& |0 S
2023年7月华中科技大学济医学院附属同济医院的研究团队在知名期刊《癌症》上发布了一项关于1.5万人中国人关于睡眠习惯、时间与癌症风险的研究,被调查者平均年龄为58.75岁。
5 n/ c* \6 a0 H! J7 Y0 H研究很长,让小康妹儿长话短说:睡眠时间短与患癌风险升高密切相关。
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) f1 q; {/ m2 y# @ i此项研究得出了4个结论:
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9 ~8 ?0 |+ q0 n; z总有好奇心重的读者想问问与哪些癌症有关,小康妹儿悄悄告诉你:与22种癌症关系都很密切,胃癌、胰腺癌、结直肠癌风险更高。
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* y: C D( C2 O) x# X5 Y5 \睡眠时间短与癌症风险升高之间或与多种因素有关:
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' e: h6 [% B1 m4 ~ \“不是不想睡,是真的睡不戳啊”,小康妹儿马不停蹄地整理了几个睡得香的小技巧,让床赖上你!
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