营养与规律让我越来越好

      大家好，我是一名卵巢癌中晚期患者，2018年4月发现，随即安排了手术，确诊后又做了六次TC化疗。生病之前身体一直很好，又喜欢运动，每周2-3次羽毛球，还经常去和驴友徒步，曾经的我，甚至一个人去台湾环岛半个月。突如其来的打击，虽有短暂消沉迷茫，但生活不允许我躺平，因为爱我的家人与闺蜜一直支持我，必须重新站起来。
4 X' F8 D+ O# \8 O- |       于是在二化之后，我开启了学习模式， 寻求新的方向，加入了很多相关疾病的学习群。有幸加入低级别姐妹群，白兔老师的高年级群，VV的康复群等，不断康复，不断吸取各类知识，提升自己，如今也算久病成医，过程中也不断帮助了不少病友。
       也是在这个过程中，认识了与爱共舞，参与了活动。本次营养体验营，起初只是抱着试试看的心态，但是从8月9日开营起，入群，不定期营养师分享，三餐打卡，专属营养师点评，定时补充营养粉和蛋白粉等，收获颇丰。截止到今日，整三周时间，我的体重基数比较大，虽然变化不大，只瘦了2-3斤，但我的饮食越来越规律，排便规律，作息时间自然越来越规律。今年的上海，夏天温度超越了四大火炉，但这个体验营，给了我三餐规律的动力。不仅要时间规律，还要营养科学配比，荤素搭配，少吃多餐，规律运动等。
) ?  N6 j* P  j" U" r, [; V       越来越规律，越来越健康。
2 G: ~: U, f3 ?* \9 t5 _, v/ e与我最大的收获不是明显减肥，而是整个人感觉好了，尤其血压正常了，意外收获。
2 [( I0 M/ K% N) r  g) P       希望我的分享可以帮助到更多的病友，大家相扶前行，一起越来越好。
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加油(ง •̀_•́)ง

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总相宜 发表于 2022-09-01 14:57
加油(ง •̀_•́)ง

感谢鼓励哦

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看见鲳鱼了，海鲜不忌口吗

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加油棒棒哒

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