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1、以偏概全
- [: i: X% W& p. `1 I3 ]/ f2、非此即彼$ Z+ `" a" j: j# x
3、妄下结论
5 V7 \ ]6 C3 b% u$ G4、情绪化推理
% }; V$ S6 C: i( }* g2 C- m5、想当然
; s) y# `- B$ h- D& S# s( s) R6、否定正面思考
" S/ l' A3 j: X6 ]# I# V. Y7、自我责怪
6 g) }( s$ D+ j/ n, \, {! U4 D9 b$ n" |$ r; E( m
翻看前两天的作业，觉察自己是否有不合理信念？是什么
) J& Z- c1 E* M( p& [- H O) a& `& {4 n \; N4 }
翻看第一天的作业：是妄下结论。认为领导也认同跨部门同事的想法，对我工作的否定与不满。9 z6 l& l& O0 _$ T. g6 k9 {+ C
翻看第二天的作业：是情绪化推理。认为爷爷太自私了，现在回想也许是爷爷累了需要休息了，但是我没有站在他的角度考虑他。. z7 u4 q* O+ x% Q( e* [
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