#晒出你的餐盘#

参加了与癌共舞论坛的三期营养营，收获很大。学会了加餐，论坛的每立康还挺好吃的，我妈妈上个月83-84斤，这一个月成功增重有88斤左右。
蛋白质蔬菜主食搭配，营养师也会给建议。有段时间我妈妈胃口不好，大白营养师也建议加餐也可以破壁机打糊加入红枣核桃花生之类的，也很好。也越发看重营养，治疗需要好的体质，好的体质离不开营养的支持，好身体才是抗癌的本钱，所以也希望大家能重视营养。

0 b' |( W2 }' k& _3 R" _! C#11月25日打卡#
早餐：小米红枣粥，香蕉
: w0 V' h# V% `2 n( v1 e: s加餐：每立康一包
& w, o1 {! U* u午餐：羊蹄，梭子蟹，青菜豆腐肉沫汤，水鱼，卤香干花生，炒洋葱

3 h4 d5 y& q* o5 I' [; n#11月26日打卡#
: G% J' ?4 T& S1 [8 c  ~1 f早餐：手抓饼加生菜鸡蛋，每立康半包
) p  i6 x* A4 @加餐：每日坚果
午餐：白灼海虾，乌贼，豆卷炒芹菜，蒿菜豆腐汤，蛏子汤，凉拌海带菜
  x& Z$ W, e' {: K加餐：每立康一袋
晚餐：同中餐
加餐：肉沫青菜番薯粉

) D% @, A1 X/ ?! ]) N#11月27日#
早餐，杂粮粥，蛋白粉一包
# `! s# t1 q9 d- u, F. i, ]加餐：每立康
4 y) t! \3 v: Z7 Q& S9 P' y午餐：大黄鱼，盘菜汤，花菜胡萝卜，口蘑炒芹菜，洋葱炒牛肉
加餐：雪梨银耳红枣汤
. n+ i8 d( A* y' ?3 v& K; }( H晚餐：下午吐了没胃口，吃了一些杂粮粥
加餐：每立康一包，加肉包一个
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#11月28日打卡#
4 t* o- f% E) ], J) I; i早晨，黑米粥加半袋每立康，蒸鸡蛋
上午，香蕉一根
0 L6 ~' v3 m8 `/ L中午，猪耳朵，鸡肉，梅鱼，番茄鸡蛋汤
; I3 e3 I1 b$ ?2 }: v加餐：泥鳅汤，猕猴桃
晚餐 同中餐
晚上加餐9点准备每立康一包加每立清蛋白粉
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治疗需要好的体质，好的体质离不开营养

口服肠内营养是解决贫血和低体重的重要部分，记得拍上喝营养液的照片得奖几率会更高哦～加油！