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本帖最后由 cicia 于 2021-11-29 18:39 编辑
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* }3 P* o& E- o3 z/ e$ D: @( I. E11月28日三餐：
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，玉米猪肉蔬菜饺子，燕麦香蕉葡萄干烤饼，卤牛肉，煮鸡蛋，拌菠菜，蒸苹果，猕猴桃，海苔花生，小咸菜。# ?4 l, j" [: E' y
$ ~) S7 A2 P* }2 ]8 `午餐：红豆薏米莲子米饭，拌茼蒿，小黄鱼炖金针菇和豆腐，夹心海苔，烤地瓜，无糖酸奶。
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% i+ G9 u n! R4 k/ d晚餐：红豆薏米莲子米饭，猪肘，小黄鱼炖金针菇和豆腐，紫菜萝卜丝玉米粒汤。
2 r1 E8 r+ K$ N4 |) ]: S/ {11月29日三餐：
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早餐：黄豆薏米坚果豆浆，煮鸡蛋，卤牛肉，小黄瓜，烤地瓜，果冻橙，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉。+ P1 }2 g; C2 r, k( P
1 z3 ?2 c5 g" b/ i/ X! L午餐：大米小米饭，蒸玉米，蒸芋头，清炖巴沙鱼，炖平菇，拌菠菜。' Z5 C7 [ W$ r: Q8 ?
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晚餐：大米小米饭，自制烤饼：燕麦+玉米粉+牛奶+鸡蛋+葡萄干+芝麻粉，生水果萝卜，鸭血粉丝汤：鸭血+粉丝+白菜心+香葱香菜。
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共1条精彩回复，最后回复于 2022-5-15 18:01
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