患癌后除了抗癌治疗，这件事同样会影响抗癌效果！

作者：小菜

近期热播的短剧《明日有晴天》，以一群罹患重症的年轻人为主角，讲述了他们在医院中的生活。面对青春年华被病痛笼罩的无奈，这些少年少女选择了不屈不挠的坚韧与自信，让人感受到一种“我命由我不由天”的精神。剧中的主角们从最初的崩溃、绝望，到最终接受现实、勇敢面对病魔的过程，让无数屏幕前的观众深受触动，特别是那些正与疾病抗争的人。

剧中人物在得知自己生病后，第一反应往往是不敢让别人知道，因为害怕被孤立、被特殊对待。他们担心周围的人会投来充满同情和怜悯的目光，将他们划为“异类”。这种心理并不少见，也正是“病耻感”的体现。随着这种情绪的加深，一些患者甚至会变得畏惧社交，逃避与外界的接触。

病耻感从何而来？

“病耻感”是一种复杂的心理现象。它的英文名称“Stigma”源于希腊语，意为“烙印”，最初由社会学家戈夫曼（Goffman）提出。在医学领域，这个词指代一种因患病而产生的内心羞耻感。病耻感不仅仅表现为心理压力，还可能导致患者因害怕被歧视而隐瞒病情，甚至拒绝接受必要的治疗，从而错过最佳治疗时机，影响病情发展。

这种情绪的来源是多方面的。首先，社会对疾病的偏见和歧视，使得患者感受到不公平的对待。其次，面对死亡的恐惧也是病耻感的重要原因。许多患者还会把病因归咎于自己的一些生活习惯，例如认为肺癌完全是因为长期吸烟造成的。然而，现实中有20%的肺癌患者没有吸烟史，尤其是年轻女性，很多时候是因为二手烟、烹饪烟雾、环境污染等因素导致患病。

一些生殖系统癌症的患者承受着更沉重的病耻感。比如，患乳腺癌或卵巢癌的女性，可能因为手术造成的身体变化，或因疾病对生育能力的影响而感到自卑。社会上还存在对她们的不实猜测和恶意评论，这些都会进一步加深她们的羞耻感和无力感。此外，研究还表明，接受长时间治疗的患者，如进行放化疗的癌症患者，病耻感的程度也会随之加重。

如何走出病耻感的阴影？

要应对病耻感，需要多方面的努力，以下几点建议或许能够帮助患者和家属走出阴霾：

1、接受生病的现实，打破道德束缚

生病是一种自然现象，而非道德问题。无论是癌症、心脏病，还是其他慢性病，疾病的发生并不意味着道德上的缺陷或生活方式的错误。如果周围有人讨论疾病而让患者感到不适，不必因此自卑。身患疾病不代表比别人低人一等，面对疾病，积极的治疗才是关键。

2、增强对疾病的了解，消除对未知的恐惧

深入了解疾病及其治疗方法，有助于缓解病耻感。很多人由于对疾病的无知而产生恐惧心理，因此在患病后应多学习相关医学知识，了解治疗的流程和可能的副作用。加入患者互助群体，分享治疗经验，不仅能增进对疾病的理解，还可能为治疗提供新的方向。

3、转移注意力，培养兴趣爱好

疾病的出现像是生活中的巨大打击，但生活并不仅仅是治病。治疗之余，可以尝试一些轻松的活动，如散步、游泳、园艺等。把注意力转向兴趣爱好，不仅能缓解压力，也能为生活增添色彩。剧中主角程晖曾说过：“不要把目光停留在失去的东西上，尝试看看新的风景。”这种态度正是患者所需要的。

打破病耻感的关键在于平等的对待

病耻感的本质在于患者害怕自己不再“正常”，因此，患者的周围人如何对待他们显得尤为重要。曾有作家史铁生在双腿残疾后，朋友余华依然带他去踢球，并让他守门，而不是把他当成需要特殊对待的“病人”。这种发自内心的平等对待，是打破病耻感的重要力量。

在与患者相处时，尽量避免用过于同情的语气与其沟通，也不要总是围绕疾病展开话题，而是把他们当作正常人看待。这种平等和尊重能够帮助患者逐渐摆脱病耻感的阴影，让他们重拾生活的信心和力量。

心理支持是治疗的必要组成部分

在肿瘤治疗的过程中，心理健康与治疗效果同样重要。对于许多患者而言，病耻感可能导致抑郁和焦虑，这时需要及时寻求专业的心理支持。通过心理咨询或治疗，患者可以更好地应对内心的压力和恐惧，增强心理韧性。

身患重病的过程就像走在一条漆黑而漫长的道路上，有时会感到无助甚至绝望。这种情况下，允许自己有情绪的波动是正常的，重要的是在宣泄之后能够继续前行。不要害怕表达真实的情绪，也不要强迫自己一直保持坚强。经历过的痛苦和眼泪，同样是生活的一部分。

消除病耻感，从全社会做起

病耻感的产生不仅是个人心理的反映，更与社会环境有关。消除病耻感需要全社会共同努力，提高大众对疾病的正确认识。对癌症、心理疾病等的科普宣传应更加广泛深入，媒体在报道患者故事时应避免使用过度煽情的语调，而是尊重患者的意愿和隐私，报道事实。

对于普通人来说，学会以平常心对待患者，不用异样的目光看待身边的病友，也是一种对患者的支持。疾病带来的痛苦已经够多了，不要再用社会偏见给患者增添新的伤害。

总而言之，病耻感是一种深刻的心理负担，常常困扰着许多重症患者。应对病耻感需要个人和社会的共同努力。个人要学会接受病情，积极治疗，社会则应消除偏见，提供支持性环境。只要大家齐心协力，每一个人都能在治疗的路上，走得更加从容。

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