Tricky~zZ 发表于 2021-1-21 14:13:41

术后康复，请教有哪些合适的锻炼方式

母亲肺腺癌Ia2期，术后一个月，想请教下群里的大神们，有哪些适合病人的锻炼身体的方式（病人体重偏大，慢跑的话感觉伤膝盖，想学习游泳，但估计只能夏天游一游），请大家帮忙支支招，讨论一下！

我比你快乐 发表于 2021-1-21 14:17:43

多慢走就可以了....夏天的时候学习游泳,非常有好处的.

保佑海风健康 发表于 2021-1-21 14:19:20

气功好像很多人推荐

蛐蛐 发表于 2021-1-21 14:25:57

骑单车很好，但是现在没有适合骑单车的地方，到处都是汽车尾气上，适量的慢走，室外健身器材吧。

Tricky~zZ 发表于 2021-1-21 14:45:30

保佑海风健康 发表于 2021-01-21 14:19
气功好像很多人推荐

感觉太极是不是要可靠点

Tricky~zZ 发表于 2021-1-21 14:46:16

蛐蛐 发表于 2021-01-21 14:25
骑单车很好，但是现在没有适合骑单车的地方，到处都是汽车尾气上，适量的慢走，室外健身器材吧。

那就弄一个健身房那种室内单车

Tricky~zZ 发表于 2021-1-21 15:11:16

练习唱歌咋样？

松梅 发表于 2021-1-21 17:49:07

可以学习郭林气功，这个简单、柔和，对康复有效
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